RYGTRIM 2018/19

STED: Nørresundby Idrætscenter, Lerumbakken 11

Onsdag kl. 11.15-12.15

Instruktør: Lisbeth Mikkelsen

Holdet starter med en opvarmning – træningen har særligt fokus på at styrke indre og ydre ryg samt mavemusklerne. Træningen er muskelopbyggende for hele kroppen.

Onsdag den 9. januar Hallen optaget – træningen flyttes til andet lokale i Idrætscenteret
Onsdag den 27. februar Hallen optaget – træningen flyttes til andet lokale i Idrætscenteret

Samtidig med RygTrim vil der være badminton i samme hal


STED: Vodskov Kultur & Idrætscenter, Brorsonsvej 3, Stemningssalen

Tirsdag kl. 9.30-10.30

Træning af indre, ydre ryg og mavemuskler.

Holdet starter med en opvarmning – træningen har særligt fokus på at styrke indre og ydre ryg samt mavemusklerne. Træningen er muskelopbyggende for hele kroppen.

Instruktør: Lisbeth Mikkelsen