Om SeniorSport

Det er en god idé at holde kroppen i gang.

En god fysisk form gør hverdagen mere overskuelig –også selvom alderen ”rykker”. Det er aldrig for sent at gå i gang.

Hvorfor sidde alene hjemme – når du kan møde nye venner. Det er vigtigt at være sammen med andre – både når der dyrkes motion og når der indbydes til de mange andre aktiviteter i Aalborg SeniorSport.

Motionen bygger på et tværidrætsligt tilbud med M/K hold. En motionsdag er på ca. 1½ time på halgulvet – og er sammensat af grundtræning, boldspil, konkurrencer, ketcherspil, udstrækning, dans m.v. Efter et tiltrængt bad venter kaffen, højskolesangbogen og måske et foredrag som kan være både af underholdende og oplysende karakter – eller måske skabe en debat at ”gå hjem på”.

Hvad træner vi – og hvorfor?

Motionen er tilrettelagt sådan, at der trænes kondition, muskelstyrke, udholdenhed, balance, koordination, reaktion, sanser og bevægelighed. Det kræver ingen forudsætninger at deltage – et godt humør skader ikke.

Alle er velkommen – du bestemmer selv tempoet, det er tilladt at holde en pause.

Klik her for at læse om vores værdier i Aalborg SeniorSport