Gratis prøvetimer

Skipperens Idrætshus og Fitnesscenter tilbyder gratis prøvetimer mandage uge 2 til og med uge 7

  • Sportssal kl. 9 – 10 Cirkeltræning med forskellige rekvisitter træning m/ egen kropsvægt Instruktør Malene Bärtheler. Der er ikke tilmelding.
  • FitnessCenteret  kl. 10 – 11 *) Inbody vejning Instruktør Malene Bärtheler for medlemmer af foreningsfitness, tilmelding i sekretariatet.
  • In-door Bike kl. 11 – 12 1 times træning med interval Instruktør Malene Bärtheler. Tilmelding i sekretariatet.
  • Motionsdans kl. 12 – 13 Instruktør Gitte Foldager. Der er ikke tilmelding.
  • Yoga kl. 13 – 14 Instruktør Gitte Foldager. Der er ikke tilmelding.

*Inbody vejning
Book en tid til Inbody vejning, som blandt mange andre ting kan fortælle dig hvor høj/lav din muskelmasse og fedtprocent er. Og hvordan begge er disponeret i kroppen samt meget mere. Efter vejningen gennemgår instruktøren dine tal og tager en snak med dig omkring dit fokus ift. din sundhed.
Første vejning er gratis. Herefter koster det 75 kr. og tager ca. 30 min. pr. person.

Hvis der er god tilslutning, vil der blive oprettet nye hold fra uge 9.