MOBILTET OG BALANCE

Tilmeld og betal

Sted: Skipperens Idrætshus

Torsdag kl. 11.30 – 12.25
Instruktør: Kamila Thinggaard

Mobilitet og balancetræning: På denne holdtime arbejder vi med kroppens bindevæv(fascier) samt balanceøvelser. Vi arbejder med kroppen som helhed. Dette er en time til dig, som gerne vil have mere bevægelsesfrihed i en lettere låst/stiv krop samt øget balance i kroppen

Modne mænd – Vestbjerg: Mobilitet og balance


Få mere bevægelsesfrihed og styrket balance i hverdagen! På holdet arbejder vi med øvelser, der løsner kroppen og træner balancen – hele kroppen bliver i fokus. Timens tempo og øvelser tilpasses, så alle kan være med – uanset om du føler dig lidt stiv eller bare vil blive mere smidig og stabil.
 
Bemærkning: Medbring liggeunderlag.

Sted: Vestbjerg Idrætscenter
Bakmøllevej 280
9380 Vestbjerg
Tidspunkt: torsdag kl. 11.00 – 12.00
Instruktør:  Jeanette Dragsted


Start torsdag d. 26/03/ uge 13 – slut torsdag d. 28/05 / uge 22.
Pris: 200 kr. (for 8 gange minus påske og Kristi himmelfartsdag, derfor betaling for 8 gange)