MOBILTET OG BALANCE

Sted: Skipperens Idrætshus

Torsdag kl. 11.30 – 12.25

Instruktør: Kamila Thinggaard

Mobilitet og balancetræning: På denne holdtime arbejder vi med kroppens bindevæv(fascier) samt balanceøvelser. Vi arbejder med kroppen som helhed. Dette er en time til dig, som gerne vil have mere bevægelsesfrihed i en lettere låst/stiv krop samt øget balance i kroppen