CROSSDANCE SOFT
Crossdance SOFT er en modulopbygget dancefitness-time, hvor du vil komme omkring både dance, bodytoning, cardio og balance. Timen bliver altid kørt efter den samme opbygning ( hjulet), tempoet er sat lidt ned og koreografierne er simple, så alle nemt kan følge med. Crossdance SOFT indeholder ikke så mange hop og høje spark mv, og vi tager udgangspunkt i kendte sange og bygger en koreografi op, så du altid vil danse det samme i vers og omkvæd. Vi har fokus på at øge kropsbevidstheden, forbedre balance og koordination samtidigt med at du får bevæget hele kroppen til skøn musik, som alle kan synge med på…det må man nemlig gerne:-)