GYMNASTIK

God motion til god musik.

Vi kommer igennem hele kroppen ved:

1. Opvarmning med pulstræning

2. Smidiggørende øvelser for stive led

3. Muskelstyrkende øvelser.

4. “Knogleskør” træning.

5. Afspændingsøvelser.

Bemærkning: Medbring liggeunderlag.

Indendørs motion