PULS & STYRKE

Tilmeld og betal

Sted: Skipperens Idrætshus

Mandag kl. 7.30–8.25
Instruktør: Mette Gundersen Kristensen

Sted: Skipperens Idrætshus

Onsdag kl. 7.30–8.25
Instruktør: Mette Gundersen Kristensen

Et energifyldt hold med fokus på hele kroppen. Vi kombinerer pulstræning med
styrkeøvelser i et tempo, hvor alle kan være med – uanset niveau, skavanker og erfaring.
Du får træning, der primært består af funktionelle øvelser, der gør kroppen stærkere og hverdagen lettere.
Selve træningsmodulet ændrer sig fra måned til måned, så du på den måde kan se hvor meget du rykker dig i de forskellige øvelser og samtidig giver det genkendelighed og struktur.
Vi starter hvert modul med en god opvarmning, der sætter gang i glæden ved bevægelse, koblet op med dejlig musik.


Praktisk info: Medbring eget liggeunderlag