RIGTIGE MÆND OG STÆRKE KVINDER

En stor vandskade i den nye bygning /kælderen har gjort, at ydervæggene mod banerne – samt skillevæg  mellem In-Door Bike og Fitnessrummet skal gennemgå en kraftig renovering. 

Maskinerne opsættes først i starten af uge 36 – og er lovet færdig til brug torsdag den 9. september.

Vi er utrolig kede af, hvad der er sket – det er ude af vore hænder.


STED: Skipperens Idrætshus, Provstejorden

Mandag kl. 9.00 – 10.00  og torsdag 09.00 – 10.00
Tirsdag kl. 10.00 – 11.00  og fredag 10.00 – 11.00

Medlemsmøde torsdag 28. okt. kl. 10.15 og fredag 29.okt. kl. 11.15

Instruktør Gordon Blair underviser i fitness første mandag/tirsdag i måneden
Instruktør Malene Marie Bärthel underviser i Indoor Bike hver torsdag og fredag
I løbet af sæsonen planlægges ekstra arrangementer såvel kulturelle, træningsrelaterede og sociale. Der vil hver gang efter endt træning afsættes tid til fælles afslutning med kaffe og snak.
Tilmeld og betal



STÆRKE KVINDER


STED:  Skipperen Idrætshus 

Onsdag kl. 9.00 – 10.00

Instruktør: Gitte Møller

Bliver ’Rigtige Mænd’ overhalet af stærke kvinder?

Gode ben og stærke arme/spinning med afsluttende styrketræning
Indoor Bike og Fitnesscenter
Tilbuddet bliver bygget op omkring et stærkt sammenhold i gruppen, og med flere sociale og fysiske initiativer/aktiviteter som et supplement til den ugentlige træning.
Al træning slutter med en social 3.halvleg.

Tilmeld og betal