På grund af flytning til “Skipperen” i slutningen af 2020 betales kun kontingent frem til nytår.
STED: Foreningshuset, Ny Kærvej 2A
Mandag og torsdag kl. 9 – 10 Hold 1 Fitness og indendørs cykling
Første træningsdag i mdr. instruktør Gordon Blair
Torsdag 22. oktober kl. 10.15 holdes medlemsmøde med deltagelse af sportschefen
Tirsdag og fredag kl. 10 – 11 Hold 2 Fitness og indendørs cykling
Johannes Rom Dahl instruktør en ugentlig træning på hvert hold
Fredag 23. oktober kl. 11.00 holdes medlemsmøde med deltagelse af sportschefen.
3. halvleg prioriteres højt. I løbet af sæsonen kan der være forskellige kulturelle og træningsrelaterede foredrag. Der vil hver gang efter endt træning afsættes tid til fælles afslutning med kaffe.
Holdet er KUN for mænd. Træningen veksler mellem cirkeltræning på hold/i maskiner og indendørscykling. Indendørs cykling under ledelse af instruktør/hjælpeinstruktør; styrketræningen er selvtræning. Starter du som ny på holdet, vil der være et intro-program til styrketræning. Der er stor mulighed for sved på panden.
