RIGTIGE MÆND HOLD 2020/2021

Opstart igen uge 45 – Instruktion direkte fra tovholder



STED: Foreningshuset, Ny Kærvej 2A  OBS! Der er 2 hold

Mandag og torsdag kl. 9.00 – 10.00     Fitness og indendørs cykling

Tirsdag og fredag  kl. 10.00 – 11.00     Fitness og indendørs cykling  

Instruktør Gordon Blair underviser i fitness første mandag/tirsdag i måneden
Instruktør Malene Marie Bärthel underviser i indendørscykling hver torsdag og fredag

Tredie halvleg prioriteres højt. I løbet af sæsonen kan der være forskellige kulturelle og træningsrelaterede foredrag. Der vil hver gang efter endt træning afsættes tid til fælles afslutning med kaffe.

Holdet er KUN for mænd. Træningen veksler mellem cirkeltræning på hold/i maskiner og indendørscykling. Indendørs cykling under ledelse af instruktør/hjælpeinstruktør; styrketræningen er selvtræning. Starter du som ny på holdet, vil der være et intro-program til styrketræning. Der er stor mulighed for sved på panden.

Tilmeld og betal