Opstart igen uge 45 – Instruktion direkte fra tovholder
STED: Foreningshuset, Ny Kærvej 2A OBS! Der er 2 hold
Mandag og torsdag kl. 9.00 – 10.00 Fitness og indendørs cykling
Tirsdag og fredag kl. 10.00 – 11.00 Fitness og indendørs cykling
Instruktør Gordon Blair underviser i fitness første mandag/tirsdag i måneden
Instruktør Malene Marie Bärthel underviser i indendørscykling hver torsdag og fredag
Tredie halvleg prioriteres højt. I løbet af sæsonen kan der være forskellige kulturelle og træningsrelaterede foredrag. Der vil hver gang efter endt træning afsættes tid til fælles afslutning med kaffe.
Holdet er KUN for mænd. Træningen veksler mellem cirkeltræning på hold/i maskiner og indendørscykling. Indendørs cykling under ledelse af instruktør/hjælpeinstruktør; styrketræningen er selvtræning. Starter du som ny på holdet, vil der være et intro-program til styrketræning. Der er stor mulighed for sved på panden.
