MOTIONSLØB – HELE ÅRET

STED: Foreningshuset, Ny Kærvej 2A

Tirsdage og torsdage kl. 9 til ca. kl. 10 – for øvede

Vi snører løbeskoene ved Foreningshuset og bevæger os ud på dejlige løbeture i byen, langs fjorden og i skoven. Der løbes forskellige strækninger og i varieret tempo. Alle er velkomne.

Nyt løbehold: Lær at løbe 5 kilometer
Aalborg SeniorSport starter løbehold for begyndere/letøvede.
Første træningsdag: tirsdag den 5. maj kl. 9, Foreningshuset, Ny Kærvej 2A
Holdet henvender sig til:
– begyndere der ønsker at prøve kræfter med løb
– løbere der har haft en længere pause og ønsker at genoptage sit løb
– habile løbere der har fået en skade, som gør, at man skal starte langsomt op.
Programmet for løbeholdet vil være en kombination af gang og løb. Løbeguiden/instruktøren vil sætte fokus på individuelt tilpasset træningsniveau samt motivation, så alle får
oplevelsen af succes.
Holdet træner tirsdage kl. 9 (omklædt) til ca. kl. 10. Starter
med opvarmning og slutter med dejligt bad, evaluering og kaffe.
I løbet af sæsonen bliver der mulighed for at deltage i et motionsløb.
Snør løbeskoene, mød op og deltag i en gratis opstartstur.

Tirsdage og torsdage kl. 9 til ca. kl. 10 – for øvede